Mucho sabemos de cómo es el entrenamiento físico de un deportista. Pero poco sabemos cómo se entrena la parte cognitiva, es decir, las habilidades que tiene nuestro cerebro para aprender, prestar atención, trabajar la concentración. Esto es muy importante ya que el piloto debe tener muchas decisiones a un alto nivel de pulsaciones y de estrés arriba de un auto de carrera.

“De acuerdo a test, un piloto tiene 170/180 pulsaciones promedio en carrera con picos de 200. Trato de replicar esa situación en el gimnasio. Lo llevo a cabo con estas luces que se llaman fitlight en donde trabajo, previo a ejercitar luces, un ejercicio cardio a alta intensidad y que el piloto tenga que ejecutar lo que yo le pido que haga”, señala Carlos Mellado, profesor, y licenciado, de educación física y uno de los referentes en esta interesante forma de entrenar a un piloto.

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-Cadena3Motor- Gentileza de Prensa ACTC Argentina